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甩脂机管用吗甩脂机有用吗

时间:2019-12-05 07:35:24 来源:互联网 阅读:0次

甩脂机管用吗 甩脂机有用吗

甩脂机管用吗?甩脂机有用吗?专家认为,甩脂机的主要作用是按摩,能起到放松肌肉的效果,还能促进新陈代谢,但是因为甩脂机没有主动运动,心率未加速,也不会燃烧脂肪,因此对减肥没有用的。下面我们具体来了解一下吧。

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每天只需要站在上面5到10分钟,就能迅速甩掉脂肪!

这种机器靠一种平衡振动,依据振幅叠加原理,使脂肪产生摩擦,完全打破脂肪细胞,油脂随着汗液和尿液等排出体外。甩上10分钟,消耗的能量等于游泳2小时、跑步1小时。

甩脂机管用吗专家解释:被动运动不能消耗脂肪

健身专家和医生对这类机器的减肥原理逐一进行了否定,认为这种减肥机并无科学依据。

首先,针对使用者只需站在上面就能减肥,北京大学第三医院运动医学研究所的运动减肥专家艾华教授说:这种被动运动是消耗不了能量的,只有当主动运动、体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解消耗能量。北京青鸟健身中心四星级教练杨滨讲述了这种机器的作用,人体脂肪细胞之间空隙一般比较大,但是经过这种机器的振动或甩动后,脂肪细胞之间的空隙小了,所以给人感觉像减肥了,其实并没有减,因为整个过程没有燃烧脂肪。

另外,对广告里冷冻黄油融化渗出的镜头,杨滨说,进行试验的脂肪是死的,可人是活的,经振动不会使脂肪细胞大量破裂,就算是有极少破裂也不会轻易随皮肤渗出。用甩脂机能使一块离体脂肪中的甘油脱离出来,并不能推断出它能帮助人体脂肪的分解消耗。艾华教授说:所谓的把脂肪颗粒变小,变成甘油三酯排出体外是不可能的,就算变小了,仍然在细胞内,不会出来的。

甩脂机管用吗长时间使用易伤身

北京青鸟健身中心四星级教练、营养师李欣说,甩脂机减肥作用不大,只能起到按摩作用。骨科主任医师张晓林说,甩脂机就是一个被动按摩机。在长时间高频剧烈的外力振动下,人的骨骼内脏脊椎都有可能受到影响。剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能,抑制胃酸分泌。如果是采取坐姿,还可导致脊柱肌肉劳损。在振动下椎管也有可能发生水肿现象。还可能诱发间椎盘脱出症。

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